てつ兄の妹さんにいただきました！！
(^-^)/
午後の紅茶
アジアンストレート
始めは紅茶の味
あとからジャスミンの風味がして
とっても飲みやすくて美味しいかったです
ヽ(゜▽、゜)ノ
昨日ささみは母つくねとママたちと一緒に居酒屋さんに行きました[:星:]
そしてこの写真の飲み物は…
コーラ×カルピスです！！
もちろんノンアルコール[:イヒヒ:]
意外にも美味しかったです[:おはな:]
味はカルピスが勝ってました
他にも
ジンジャエール×１００％オレンジジュース
を飲みました[:ラッキー:]
byささみ
昨日はお友達と娘も一緒で楽しかったよ〜[:ラブラブ:]byつくね
パッションフルーツ×グレープフルーツ×キリンレモン
ジュースです
ヽ(゜▽、゜)ノ
パッションフルーツを半分食べて半分ジュースにしてみました！！
パッションフルーツは種にゼリーがついた感じで少し酸っぱいけど美味しかっです！
o(^▽^)o
byささみ
パッションフルーツはベータカロテンがたっぷり含まれていて疲れがとれるそうです
byつくね
知り合いにもらいました！！
“まりもっこりガラナ”
みどり色(￣□￣;)!!!!
ちなみにカロリーオフだそうです(o^-^o)
今日は母つくねと一緒に買い物に行きました。
珍しい食材を買ってみましたよ(=^▽^=)
さて
おいしいでしょうか
(?_?)
左から順にマイクロトマト、アセロラ、パッションフルーツです。
今度食べてみようと思います！
マイクロトマトはパチンコ玉くらいで栄養が凝縮されてるらしい！
アセロラはレモン約３８倍の天然ビタミンCが含まれているらしい！
パッションフルーツは確実に酸っぱいらしい！！
byささみ
PS.つくねはまぁまぁ元気 だそうです(・ω・)/
母つくねとともに
立川のハニービーというお店でレモンティーソーダを飲みました！ヽ(*^□^*)ノ
レモンが効いて美味しい！！(o・v・o)
byささみ
娘の好きなオムライスにしました
お弁当には サプライズが欲しい〜♪と 度々 娘に言われるんだけど そんなにサプライズがあるわけもなく…
サプライズオムライス？ほんとは オムライスの中にスライスチーズが入る予定が 忘れた
(^_^;)なので 上にのせちゃった♪
娘 いわく…オムライスからチーズが出てくるサプライズが好きなんだって
ケチャップは ラップに包んで 輪ゴムでとめててるてる坊主みたいにして 楊枝を添えて
食べる時に プシュ♪として ケチャップをかけます
絹さやソテー＆コロッケ添えて
娘が作った お好み焼き〜♪
中３なんだから これぐらい作れるか〜でも ちょっと黒いかな？
まあ 食べたら旨い♪から…
今回のお好み焼き〜♪彼女のこだわりは…
?キャベツたっぷり
?粉少なく
?とろろでふっくら
ということで 美味しく出来上がりました〜♪
('-^*)/
ダイエット中の つくねです。
それで 「サラダをおいしく食べる酢」買ってみました。
まろやかな酢といった感じでしょうか？
でも やっぱり酢です。
かけすぎて 最後 すっぱくなってしまいました。
(^_^;)
かけすぎ注意かも…
小学生以来でしょうか？お習い事って…
最近ヨガをはじめたり お花を習いに行ったりと 老後の趣味作り？に励んでおります。
っていうより 仕事して家事して子育てして…趣味は…お酒だけ？
なんか 趣味もないの？って感じで４０歳になると そんなことも つまんない〜と思うようになり、お友達ママに連れて行ってもらいました。
('-^*)/
お値段も ほとんど材料費というかんじですが 丁寧に教えて頂けます。
主婦には 有り難いですね〜♪
今回は プリザ−ブドではなく ドライフラワーです。
暑くなるので 先生が涼しげに 見えるようにと 器や花を揃えてくれたそうです。
先日 初めてコストツアー？に 行ってきました〜♪
お友達に 連れて行ってもらったんだけど…皆さんのブログを拝見していたので予習は完璧？
ロンバケちゃん みゅうちゃんありがとうございます。
全てが デカい〜(((゜д゜;)))
私は 大好きなんだけど めったに来れないとお金があっという間になくなっちゃうよ…
でも 楽しい〜♪なんでも量が多いから お友達とわけっこして
エビも お安かった〜ので買ってきました。
「コストdeエビ紹興酒蒸し」
フライパンにエビちゃん並べて 軽く塩コショウ 紹興酒を入れて 蓋して酒蒸し〜♪
簡単な一品でした。
鶏 大好き〜♪な つくねです。
たまには 肝臓の為にもと 砂肝もプラス
鶏ももは いつものカリカリ♪鶏
「砂肝イタリアン」
?砂肝は 白い固い部分をとって スライス
?オリーブオイルで ニンニクみじん切りを炒め 砂肝も軽く炒め
?多めに白ワイン又は酒を入れ 蓋をして蒸し焼き
?水分がなくなってきたら 塩 粗挽きコショウ レモン汁を入れて 軽く炒めて出来上がり〜♪
粗挽きコショウ多めが 私好み♪
「娘も大好き〜カリカリ♪鶏」
小太郎様（→リンクをご覧下さい）の一品 うちの定番となりました。
?鶏ももを 自然塩まぶして 酒をまぶす
?少し時間をおいてから 皮目→身→皮目とグリルで焼く
皮目からじっくり焦がさず焼きましょう。
中はふんわり 外はカリ♪っと 酒呑みには たまりません〜♪
塩と酒で お安い鶏ももちゃんが 高級鶏に生まれ変わる〜。
普段 鶏を使う時も 酒をまぶして３０分してから使用してます。
忙しい時は 朝ビニール袋に鶏と酒入れて 冷蔵庫に入れて置けば 帰宅して すぐ使えるよ。
ムシムシ(・_・;)と 暑〜い日が続いてますね
しかし 朝方などは冷えるのか半袖で寝ると肩が凝ってしまっている 母と娘です。
夏風邪ひかないように しないとね…電車.会社とエアコンもきいてますが、第２の心臓と呼ばれる「ふくらはぎ」には レッグウォーマーをして仕事場へ
疲れるな〜冷えるな〜ダルいな〜むくむな〜ふくらはぎ痛いな〜などに効果ありますよ
寝る時も レッグウォーマーをしてねます♪
冷たいビール・氷の入った飲み物やアイス…クーラーの入った所で飲食すると体は冷え切ってしまいます。
冷え性からなる病気いっぱいあるんだよ
自律神経失調症や花粉症・アレルギー・喘息まだまだいっぱい
体調悪い時は温めて２３時までには寝る！
これが一番('-^*)/
みんなが健康でありますように…
「サツマイモのサラダ」
?蒸したサツマイモも冷ましおく
?角切りにしたチーズ 白ごま マヨネーズ＋ヨーグルト各同量 コンソメ顆粒少々 クレイジーソルト 蜂蜜少々
サツマイモを和えたら出来上がり〜♪
保育園の給食の１品を ひまわり食堂風にアレンジ♪
カボチャでも OK
これも みのさんテレビから…北海道の方々の疲労回復バージョン
昆布＋醤油＝疲労回復効果が期待できる みたい♪
「ひまわり食堂の昆布の漁師煮」
?魚売り場の細切り昆布（テレビは→昆布を細く切って）１時間醤油に漬け込む
?昆布・椎茸・人参・竹輪や薩摩揚げ 水 砂糖 みりんで煮る
私 酢を大さじ１程度入れました。
酢は煮てしまうと 飛んでしまいます。
昆布を柔らかく煮ることが出来ます。
腐敗を防ぐ（日持ちさせる）
これからの季節 酢を多く摂取してお腹の健康と食中毒予防に つとめたいですね〜
肩こりに悩む つくねでした…
('-^*)/
学校 部活 塾でバテバテの娘…先日も唇にヘルペス出来て病院へ
治ったと思ったら 口角炎
お医者さんにも 体力が落ちて免疫力が低下してるから 体を休ませなさい。と言われたけど…部活も休まず 無理を通してる娘…
学校も試験前で 休めないし 塾は受験で休めないし…部活が引退になれば 少しいいのだろうけどね
この 健康効果倍増 焼おにぎりで 疲労回復を狙ったわけ♪
娘は ニンニク味噌がお気に召したらしく ご飯１合以上食べてしまった…オニギリ１個残っただけでした。
オニギリは 白米・発芽玄米・黒米を混ぜて炊いて オニギリにして フライパンにクッキングシート敷いて焼おにぎりにしました。
鉄分 ポリフェノール 食物繊維豊富な黒米
ダイエット効果も期待できるけど…痩せてないよ！母は
娘はこのご飯が好きで このご飯で受験乗り切るから 毎日黒米ご飯にして〜♪と 健康効果にはいいよね
玄米も食物繊維の他にも毒出し効果もあるみたいだから
しかし ダンナッチは 白米が好き…肉星人…野菜ばかりのおかずだとメインがないと言われてしまう
肉や魚を多く摂取すると 体臭が臭くなるみたい…そのために 玄米や 沢山の野菜を食べなければならないんだって
(・ω・)/